Qigong ist die mehrere Jahrtausende alte chinesische Kunst, die Gesundheit von Körper, Seele und Geist ganzheitlich zu fördern - durch Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft.

Harmonisch fließende, ruhige und weite Bewegungen entspannen und dehnen sanft, aber effektiv Sehnen, Faszien und Muskulatur. Blockierte Gelenke werden behutsam wieder mobilisiert, frische Energie baut sich auf, die Abwehrkräfte werden gestärkt.

Die aufrechte, zentrierte Körperhaltung stabilisiert auch das innere Gleichgewicht und stärkt die körperliche und mentale Präsenz. Selbstbewusstsein und „Standing“ in Stresssituationen werden merklich verbessert.

Bewusstes Atmen und Meditation beruhigen Nervensystem, Seele und Geist. Wohlbefinden, Wachheit und Ausgeglichenheit erleichtern den Umgang mit dem Stress des Alltags.

Nach den Standards des Deutschen Dachverbands für Taijiquan und Qigong bin ich nach dreijähriger Ausbildung und langer Praxis als Lehrer zertifiziert. 


Gruppenunterricht

Qigong biete ich fortlaufend und in Kursblöcken als Gruppenunterricht an.

Aktuelle Angebote:

Bielefeld


​​​​​​fortlaufende Gruppe in Bielefeld (Einstieg jederzeit möglich)mark-hang-fung-so-nYtpiW06Lbg-unsplash.jpg
montags, 19:30 - 21:00 Uhr,
in der Wu-Yi-Schule für Taijiquan und Qigong,
Mittelstraße 10 in 32602 Bielefeld

Der Beitrag für eine Einzelstunde liegt bei 11 €, eine Zehnerkarte gibt es für 90 €. Für alle, denen es finanziell gerade nicht gut geht, sind es 8 € für die Einzelstunde und 70 € für die Zehnerkarte - bitte sprich mich ggf. gern darauf an.

Anmeldung telefonisch oder über die Kontaktseite !

NEU in Bielefeld ab 13.3.2023

Am 13. März beginnt ein neuer zehnstündiger Qigong-Kurs für Anfänger:innen:

Qi Gong - Mit Leichtigkeit mehr Entspannung, Energie & Gesundheit".

Der Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Die Teilnahme kostet 140.- Euro. Kurstermine liegen montags in der Zeit von 18:30 bis 19:30 Uhr.

Teilnehmende erhalten einen Zuschuss zur Kursgebühr von den gesetzlichen Krankenkassen (bitte bei der jeweiligen Kasse erfragen); der Kurs hat die Präventionskurs-Nr. KU-ST-PC4UJ9.


Detmold


​​​​​​fortlaufende Gruppe in Detmold (Einstieg jederzeit möglich)mark-hang-fung-so-nYtpiW06Lbg-unsplash.jpg
dienstags, 18:00 - 19:00 Uhr,
in der Turnhalle der KiTa "Pippi Langstrumpf"
Heidenoldendorfer Str. 94 in 32758 Detmold

Eine Zehnerkarte gibt es für 140 €. Für alle, denen es finanziell gerade nicht gut geht, sind es 100 € für die Zehnerkarte - bitte sprich mich ggf. gern darauf an.

Anmeldung telefonisch oder über die Kontaktseite !

AKTUELL: Auf Wunsch der Teilnehmerinnen üben wir in Detmold gerade Taijiquan (Tai Chi): eine kleine Form mit 13 Figuren, die sehr gut für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse geeignet ist. Da die Gruppe zurzeit sehr klein ist, kann ich gut auf jede/n Einzelne/n eingehen. Deshalb ist der Einstieg jederzeit möglich! 


Online


Online-Qigong-Projekt "Sharing Qi"Sharing Qi Ukraine.jpg

Stärke mit regelmäßigen live angeleiteten Online-Qigong-Stunden deine eigene Gesundheit und Ausgeglichenheit und unterstütze zugleich mit einem Teil der Teilnahmegebühr  andere soziale Projekte - das ist die Idee hinter "Sharing Qi".

Sharing Qi findet statt in 5er-Terminblöcken donnerstags von 19 - 20 Uhr über ZOOM. Näheres zu Terminen, Anmeldung, Ablauf, Spendenidee usw. auf der "Sharing Qi" - Projektseite


Betriebsinterne Gruppen

Nach Absprache sind auch betriebsinterne Gruppenangebote möglich, z.B.  

  • 20-Minuten-Qigong in der Mittagspause oder
  • Qigong nach Feierabend.

Nehmen Sie bei Interesse Kontakt mit mir auf!